Smoothie cerises & tofu

Portions: 1 grand verre (ou 2 moyens)

Du tofu dans un smoothie? Oh que oui! Le tofu dessert a une texture onctueuse et crémeuse, en plus d’être riche en protéines. Avec l’ajout des graines de lin et de chanvre, on retrouve pas moins de 18 grammes de protéines dans ce petit-déjeuner à boire. De quoi bien démarrer la journée!

Ingrédients

  • 150 grammes de tofu dessert aux amandes
  • 10 cerises surgelées
  • 1 c. à soupe de graines de lin moulues
  • 1 c. à soupe de graines de chanvre
  • 1 banane bien mûre
  • 1 tasse de boisson de soya non-sucrée

Préparation

  1. Mettre tout les ingrédients au malaxeur et réduire en purée lisse. C’est prêt!